自信训练 现场+网络 (三大课程老客户免费)

开课信息

相关课程

编号:0304
天数:1天
单价:1980元/位
  • 课程目标:

1、学会全面地认识自己;

2、了解自信的意义和价值;

3、掌握建立自信的核心方法。

二、课程大纲:

序号

单元名称

内容与重点

一、

认识你自己

1.认识你的名字

2.认识你的角色

3.认识你的性格特质

4.如何体验自己?

  1. 你的感受是什么?
  2. 你在想什么?
  3. 你想要什么?
  4. 两人对话练习+示范对话

二、

自信知多少

1.心理资本之自信

2.自信能给你带来什么?

  • 小组研讨+4D愿景雕塑

3.内在冰山的智慧

  1. 你的行为
  2. 你的感受模式
  3. 你的观点模式
  4. 你的期待
  5. 你的渴望
  6. 你的本质
  7. 案例分析:项目经理王鹏的困惑

4.自信者的行为特征

5.发现你的优势

6.增加自信的方法

  1. 接纳自己
  2. 爱自己、爱他人
  3. 破除限制性信念,建立赋能性信念
  4. 行动中带来自信

三、

人际沟通九项原则

1.不批评、不抱怨、不指责

2.赞赏与感谢

3.说出对方的期待

4.真诚关心他人

5.经常微笑

6.记住对方的姓名

7.三层次聆听

8.说对方感兴趣的话题

9.让对方觉得自己很重要

  • 作业:21天自信成习惯功课
江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三

江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三